皆様、こんにちは。
少しづつ過ごしやすい季節となってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
これから肌寒くなってくると思いますが、体調管理には気をつけていきましょう。
寒くなると体内は冷え、代謝も下がってしまいますが、適度に身体を動かしておきましょう。
遅くなりまして申し訳ありません。
お待ちい頂いている方には、大変ご迷惑をおかけしております。
2018年10月のスケジュールが出来るように予約設定しておりますので、各レッスンのスケジュールをチェックしておいてください。
2018年10月のスケジュールと定休日
10月の定休日
９日（新月）、21日（臨時休業）、２５日（満月）が定休日です。
また13日（土）14日（日）はヨガマルシェに出店の為、レッスンは休業させて頂きます。
大濠パークヨガやダヴィンチボディーボードの体験も出来ますので、ご参加お待ちしております。
もちろん、WL会員ではない方でも、男性のみやカップル、ご夫婦でも、ご興味ある方は気軽に遊びに来てくださいね！
お申し込みは不要！当日、舞鶴公園のWater Lillyブースでお待ちしております。
YOGA MARCHE（ヨガマルシェ） 2018 の詳細はこちら＞＞
NEWレッスン「Lバウンド（トランポリン）」開始
10月からはNEWレッスン「Lバウンド（トランポリン）」も開始いたします。
有酸素運動が苦手、続かないという方におすすめなのですが、1人用トランポリンに乗って楽しく飛び跳ねるだけでダイエット、下半身の体幹トレーニング、有酸素運動が効率的に行えます。
特に、下半身へのインナーマッスルを鍛える事が出来るため、ヒップアップや脚の引き締めにも効果的です。
インナーマッスルを鍛え筋力量が増えると、基礎代謝が向上し、脂肪燃焼効果も感じられ、血行も良くなりますので、冷え性対策や便秘改善にも繋がるトレーニングにもなります。
＜Lバウンドのレッスンスケジュールの予約方法＞
ご予約は、Lバウンド予約カレンダー設置準備中ですので、お問い合わせフォームよりお願いいたします。
お名前、メールアドレス、電話番号、お問い合わせ内容欄にご希望日時をご入力ください。
1日（月）14時〜50分（女性限定） 満員御礼
2日（火）16時〜50分（女性限定） 満員御礼
5日（金）19時〜50分（男女混合）
6日（土）11時〜50分（女性限定） 満員御礼
8日（月）14時〜50分（女性限定）
12日（金）19時〜50分（男女混合） 満員御礼
15日（月）14時〜50分（女性限定）
16日（火）16時〜50分（女性限定）
※上記日時をコピペしてメッセージ欄にご入力してください。
L BOUND（エルバウンド）予約カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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10月19日（金）以降は、予約カレンダーからご予約可能になりました！
19日（金）19時〜50分（男女混合）
20日（土）11時〜50分（女性限定）
22日（月）14時〜50分（女性限定）
23日（火）16時〜50分（女性限定）
26日（金）19時〜50分（男女混合）
27日（土）11時〜50分（女性限定）
29日（月）14時〜50分（女性限定）
30日（火）16時〜50分（女性限定）
＜美尻＆腹筋トレーニングの予約方法＞
10月も引き続きではありますが、人気の美尻＆腹筋トレーニングのレッスンを受け付けています。
美尻＆腹筋トレーニングは、下記スケジュールでご予約が可能です！
10月16日（火）美尻＆腹筋トレーニング 19時〜ご予約＞＞
10月20日（土）美尻＆腹筋トレーニング 14時〜ご予約＞＞
10月23日（火）美尻＆腹筋トレーニング 19時〜ご予約＞＞
10月27日（土）美尻＆腹筋トレーニング 14時〜ご予約＞＞
10月30日（火）美尻＆腹筋トレーニング 19時〜ご予約＞＞
※予約項目が「Yoga（ヨガ） 」ですが、ヨガ枠でご予約お願いいたします。
※メッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
