フローリーは生涯を通して熱心にフィットネスを実践してきました。彼女は最初、ピラティススタジオをヴァーモンド州にオープンし、ランニング競技、yoga、ブートキャンプに取り組んでいました。仕事と子育てで生活が多忙を極めるなか、彼女はライフスタイルに適したワークアウトについて考えました。
その中で、コアの筋肉は他の筋肉群に対して「さぼりぐせ」を持っている事に気付きます。
その弱点を解消すべく、数年を費やしテストと改良を重ね、ダヴィンチボディーボードという理想的なエクササイズを完成させたのです。

　ダヴィンチボディーボードとはyogaやピラティスの要素を取り入れ、チューブを使う事で最も効果的に短時間でトレーニングを行う事ができます。
特徴としてはワークアウトの間は強制的に上半身と下半身を拮抗させて使う事ができます。

脂肪を燃やす有酸素運動そして体幹トレーニングを融合

　今までにない最高のトレーニングシステム『 新！エクササイズ！ 』
効果的に体幹を強化し、yogaやピラティスの良い所を取り入れ行えるポーズは無限大です！

フローリーとJun

• ・10分で脂肪燃焼効果
• ・リフォーマーと同じ動きが可能
• ・インナーとアウターマッスルの両方を効果的に鍛えながら
  　ファンクショナルトレーニングを極める事が可能
• ・体幹強化に優れている
• ・全身を1度に短時間でトレーニング

　エクササイズに費やす時間は20分。最後の1分に至るまでスレンダーで引き締まった筋肉を造りあげるのに効果的。
ダヴンチボディーボードには、バンドダンシングという激しい有酸素運動エレメントも組み込まれていてこれは健康的な心機能を維持する為にかかせない要素です。
バンドダンシングは5分間。ランニングよりも軽い負担で心肺機能を向上させる事ができます。

是非、一度ウォーターリリーで体験してみてください。