シルクサスペンションとは
Silk Suspension™（シルクサスペンション）はNYの中心地マンハッタン５番街の「Pilates on Fifth」オーナーのキャサリン・キンバリー コープ姉妹によって開発されたプログラムです。
この素晴らしいサスペンションプログラムは低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで理想的な効果を発揮しています。
あらゆる運動レベルから、運動指導者、理学療法士、ダンサー、そして、腰痛などの日常の悩みまで解決し、効果を実感出来ると声が断たない画期的なサスペンショントレーニングになります。
シルクサスペンションは本来リハビリから生まれた為に、運動難度を上げたり下げたりして行う事が可能です。
神経系統へ働きかけに優れていて、今日出来なかった事が次にはできていたりと、自然に身体の中にフィードバックしていきます。
シルクサスペンションは、1本のハンモックと2点吊りの2本のサスペンションで行います。
空中で行うため不安定 → 身体は安定を求める事により必要な筋肉と神経に働きかける事ができます。
シルクは ｢ファンクショナルトレーニングな神経系トレーニング｣
不安定を最大限に利用する 理学療法や運動指導者、アスリートからリハビリまで幅広く使われています。
