皆さん、こんにちは。
2020年も1月が終わろうとしていますね。
先日両親より「新しい年を迎えるB型の傾向と対策」
というメッセージカードが届きました。
独創的でマイペース、好きなものには熱く追及する！！
色々書かれていましたが、当てはまりすぎていて・・・＾＾；
皆さんお一人お一人いろんな個性と性格があって、
自分自身の良いところも良くないところも認めつつ、、、
なんとなく時間だけが過ぎる一年にならないよう
何か少しでも良い方向に進める一年にしたいですね＾＾♪
では、今回はWEB掲載のご報告です＾＾
Shumily様よりインタビュー取材のご依頼を頂き、
記事が掲載される予定です☆
全国のスタジオ様の記事も多く掲載されていますが、
最新のフィットネス器具を使って心と体にアプローチできる
Water Lillyらしい記事になっています☆
多くの皆さまにWater Lillyを知っていただけるととても嬉しいです♡
ご興味をもっていただいた方、
是非下記をご覧ください。
Shumily様、記事の編集と掲載をしていただき、
ありがとうございました。
こんにちは。Water Lilly（ウォーターリリー）のJunです。
梅雨明けして子供達は夏休みに入ってウキウキ気分で、楽しみの夏が始まりましたね〜
大人としては、汗だくでどこまで猛暑になるのか考えると、うんざりしてしまいますが・・・
元気に夏バテしないような身体づくりしていきましょう。
つい先日ですが、某フリーペーパーの撮影をして頂きました。
ついにWater Lilly（ウォーターリリー）も雑誌メディアに公開されると思うと、今年の夏もワクワクしてきます。
撮影なんて久しぶりすぎて、少し緊張!? いや、どんな写真を撮って頂けるのか楽しみ！！
担当のKさんとカメラマンの方がご来店＾＾
実際にスタジオに入り、どの角度から撮った方がいいのか、どのようなポーズが良いのかなど相談しながら沢山とって頂きました。
まずはシンプルなポーズ！！
「バックベンド」というポーズですが、胸が良くそれ身体前面のストレッチをする事が出来ます。
宙に浮いた状態のこのようなポーズはとても気持ちいいですよ。
逆転のポーズで全身の血流を良くし、下がった内蔵の位置を本来ある場所に戻しやすくするポーズです。
便秘解消にも繋がりますので、おすすめです。
お気づきでしょうか・・・!? 手はハート💗
身体のコアに効果的で、バランスを保つことで体全体の筋力と体感のトレーニングになります。
あんざのポーズを布の上でる座る事によって、バランス感覚とリラックスに効果的です。
肩と首、足を上げる事によって、お腹や背中の筋肉に効果があり全身の体感トレーニングになります。
両肘をつきシルクサスペンションの布の上に足をかけ、お腹や背中の筋肉、下半身のトレーニングとして効果的です。
最後に・・・私の・・・・・写真も撮って頂きました。。
某フリーペーパーの担当の方、カメラマンの方ありがとうございます。
どのような出来上がりになるのか楽しみです。
このフリーペーパーは、福岡市中央区〜博多区などの、ご自宅のポストや会社などに配布されるようです。
また近日、配布される頃にフリーペーパー詳細をアップしたいと思います。
