皆さんこんにちは。

今回は

真剣に取り組みたい！

本気で変わりたい！！

という方必見！！！

ダヴィンチボディボードのご紹介です＾＾

 

 

ダヴィンチボディボードは

ボートにチューブがついたもの、、なんですが、、、

チューブを引くことで全身をバランスよく鍛え、

シェイプアップしていく！というトレーニングです。

 

しなやかに動かすことで、女性らしいスマートな筋肉へ。

少し負荷の強いチューブでダイナミックに動かすと

男性向けのアウターの筋肉もしっかり鍛えることができるんです✨

 

 

そしてもう一つの魅力は、

 

筋力トレーニングに加えて、

 

足踏みしたり、走ったり、ジャンプしたり。。。

 

有酸素運動も行いますので、

 

効率よく体を動かすことができますよ♪

 

 

 

見るからにきつそう＾＾；💦

はい！少ししんどいなーという部分があります（笑）

が、

頑張った方は頑張った分だけしっかり体に結果が出る！！！

本気の方にはぜひオススメしたいレッスンです。

 

普段運動していなくても大丈夫かなとご心配な方、

ご安心ください＾＾！

初めての方は🔰のビギナークラスがございますので、

簡単な動きから初めていただくことができます✨

お一人お一人のレベルを見て

インストラクターがしっかりサポートし調整しながら進めていきますね＾＾☆

 

 

☑お正月に食べ過ぎたからそろそろ何か始めなければ・・・TT

☑本気で体を変えたい！

☑ダンベルのような重たいものを持つトレーニングは苦手。

☑しっかり筋肉をつけたい！

☑全身バランスよく鍛えたい！

 

という方にオススメです☆

 

2020年東京オリンピックイヤーのこの機会に、

健康管理の一つとして運動を取り入れませんか＾＾？？