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2019年9月のスケジュールと定休日

2019年08月19日

どうもこんにちは。

 

お盆休みで連休の方も多かったかと思います。

 

長い休みも終わり現実に戻って、お仕事に奮闘中の皆様お疲れ様です。

 

夏真っ盛りではございますが、今週は天候もあまり良くないようで急な大雨や雷などの可能性もありますので、災害などにご注意ください。

 

夏はまだまだ!!今年も残暑・・・・10月くらいまでは暑い時期が続きますので、熱中症や体調管理なども十分にお気を付けください。


では、2019年9月のスケジュールと定休日のお知らせとなります。

 

2019年9月のスケジュール

 

2019年9月の定休日は、毎週木曜日、14日(土)満月、29日(日)新月の為、定休日とさせていただきます。

 

9月からは新しく「体幹トレーニング&ストレッチ」という、レッスンを開始いたします。

 

体幹トレーニングは聞いた事あるけど、どんなレッスン!?なんの為に、どこをどうやって鍛えるの?と、思われる方も多いかと思います。

 

言葉では伝えにくいのですが、「普段使えていないカラダの内部の筋肉」を鍛えることによって、発汗作用や代謝アップ、姿勢改善などなど、健康や美容にも影響を与えるカラダの軸となる部分を鍛えていきます。

 

初心者向けのストレッチから、少しづつ体幹も鍛え、お客様に合わせててレッスンを行いますので、安心して受ける事ができます。

 

説明も難しいので、是非カラダで感じてください!!

 

 

そして、ダイエットプログラムは、引き続き継続でレッスンいたします。

 

>>ダイエットプログラム詳細はこちら

 

なお、体幹トレーニング&ストレッチ」「ダイエットプログラム」と「美尻&腹筋トレーニング」のご予約は ”ヨガ枠” からご予約してください。

 

40min  Figheterのレッスンはお問い合わせフォーム、もしくはお電話でご予約お願いいたします。

 

 

2019年8月のスケジュールと定休日

2019年07月15日

こんにちは。

 

梅雨真っ只中ですが、大雨だったりピーカンのお天気だったり、もう夏がすぐそこな天候ですね。

 

夏風邪はキツイですので、体調管理には十分お気をつけください。

 

あと、もうセミの鳴き声が聞こえてきていますので、ご注意ください!!笑

 

では、2019年8月のスケジュールと、定休日のお知らせになります。

 

2019年8月のスケジュールと定休日のお知らせ

2019年8月の定休日は、毎週木曜日、お盆休み13・14・15日、新月で30日(金)はお休みとなります。

 

そして、ダイエットプログラム大変好評で、2019年8月は、

毎週月曜日15時〜16時、火曜日19時〜20時、土曜日13時〜14時に「ダイエットプログラム」にレッスンいたします。

 

>>ダイエットプログラム詳細はこちら

 

なお、「ダイエットプログラム」と「美尻&腹筋トレーニング」のご予約は ”ヨガ枠” からご予約してください。

 

40min  Figheterのレッスンはお問い合わせフォーム、もしくはお電話でご予約お願いいたします。

 

 

2019年7月のスケジュールと定休日

2019年06月16日

どうもこんにちは!

 

梅雨前で蒸し暑い日が続いておりますが、今年は冬に雪が少なかったことや降水量が少なかったみたいでダムの貯水量が激減しているみたいですね・・・

 

水不足は本当に困るので、ある程度は雨も降ってほしいです・・・水の値段も上がって欲しくないし。。

 

そんな梅雨のシーズンなのですが、夏前にしっかりとトレーニングしておきましょう。

 


2019年7月のスケジュールと定休日のお知らせです。

 

 

2019年7月の定休日は、毎週木曜日、3日(水)新月、17日(水)満月が定休日になります。

 


また、お客様よりお声の多かった、ダイエットを目的としたレッスンを開始することになりました。

 

毎週火曜日15時〜16時、土曜日17時〜18時に「ダイエットプログラム」を取り入れることにしました。

 

>>ダイエットプログラム詳細はこちら

 

なお、「ダイエットプログラム」と「美尻&腹筋トレーニング」のご予約は ”ヨガ枠” からご予約してください。

 

40min  Figheterのレッスンはお問い合わせから、ご予約お願いいたします。

 

 

ダイエットプログラム開始❢❢

2019年06月14日

みなさんこんにちは!(^^)!

 

 

 

今年はなかなか梅雨になりきれない日々ですね🐸

 

お昼間は日差しがあれば、暑いくらいですが夜は肌寒かったりと体調崩しやすいのでお気を付けください。

 

 

 

 

Water Lillyでは今、「美尻トレーニング」が人気なんです☻

 

 

 

 

 

日本人に多い下半身太りは女性の大敵ですよね(# ゚Д゚)

 

実は世間でも美尻トレーニングブームってご存知ですか❓

 

お尻を鍛えるということは日本人女性にはとても重要なことで、床に座る習慣が元々あり

 

農耕民族ゆえに骨盤後傾位が強い日本人には欠かせないことなんです。

 

 

そ・こ・で☆彡

 

新たに7月から「ダイエットプログラム」をスタートします(*^^*)

 

 

有酸素運動と美尻トレーニングを掛け合わせたエアロビクスのようなトレーニングです。

 

体型は全然太っていなくても、なんとなく自分の体型に不満がある方以外と多いんです。

 

美尻トレーニングによってメリハリボディへ変身しませんか?

 

 

 

巷には、ブームもあり美尻本等が溢れていますが

 

無理にトレーニングをすると、体の違う部分を痛めてしまったりとリスクがあります。

 

Water Lillyでは少人数制のレッスンなので、インストラクターがしっかりサポートします。

 

 

 

日頃運動等していないから、ハードル高いなぁ…😒

 

どうせ私なんて続かないもんなぁ…😂

 

なんて最初から諦めていたら何も変わりません😤

 

 

 

朝日🌄が昇るように、頑張次第であなたのお尻🍑も上がります❢

 

眩しい夏がやってくる前に、ブームに乗っかっちゃいましょwww

 

 

 

2019年6月のスケジュールと定休日

2019年05月17日

どうもこんにちは!

 

「平成」から「令和」の時代に代わり、GWも終わり、すっかりと夏らしい毎日で日中は暑いほどの季節になってきました。

 

もうすぐ梅雨の時期に入り、あけると夏到来です!!

 

すでに30℃を超えてしまっているので、本格的の夏が怖いですね・・

 

熱中症対策、夏バテ防止の為にしっかりと運動は欠かせません。

 

カラダの内部から強化しておきましょう。

 

では、2019年6月のスケジュールと定休日のご案内になります。

 

2019年6月の定休日は、毎週木曜日、3日(新月)、17日(満月)になります。

 

6月もメンズヨガは引き続き、月曜日・水曜日の20:00〜21:10 でご予約可能です。

 

メンズヨガ、美尻&腹筋トレーニングはヨガ枠からご予約お願いいたします。

 

40min  Figheterのレッスンはお問い合わせから、ご予約お願いいたします。

 

 

エアリアルヨガ&4D PRO体験!キレカワ女子部♡

2019年04月24日

こんにちは😊

 

今日は、皆様にお知らせです!!📣

 

前回の「すっぴんツアー」に続き、またまたTVの取材をしていだきました📺

 

今回の番組は、TVQ九州放送の ”何歳になっても、永遠に輝き続けていたい♪”と願う、すべての女性におくる、応援情報バラエティー『キレ☆カワ女子部』(毎週土曜日放送)です✨

 

ウォーターリリーの放送予定日は、5/11(土)11:00~11:30放送予定になります💓

 

キレ☆カワ女子部の愛佳(まなか)さんと小雪(こゆき)さんに挑戦していただきました💕

 

お二人には、エアリアルヨガと4D PROのレッスンを受けて頂きましたが、初めてでも楽しくレッスンを受けて頂きました☺️

 

お二人ともとても可愛かったなぁ〜❣️どんな番組になっているのか楽しみです😋

 

是非お時間ある方は、『キレ☆カワ女子部』見てくださいネ🙏

 

「やってみたい!」「自分を磨きたい!」「女子力上げたい!」など、少しでもご興味ある方は是非トライしてみてください🙋❤️

 

GW特別イベント!新月にダイエットしませんか?

2019年04月21日

こんにちは⛅️

 

もうすっかりと春らしくなり、昼間は初夏のような日差しになってきましたね🌸

 

新入生や新入社員の方々、新しい環境には少しづつ慣れてきた頃でしょうか🍀

 

日々の仕事や家事を頑張っているそんな方々の為に!!

 

特別イベントを開催したいと思います💕

 

GWの5月5日(日)新月の日で定休日なのですが、新しいことを始める絶好のタイミングなので特別枠をご用意いたしました❤️

 

 

2019年5月5日(日)レッスンスケジュール

☆13:00〜13:40 Lバウンド 定員5名

☆14:00〜14:40 美尻&腹筋トレーニング 定員6名

☆15:00〜15:40 ダヴィンチボディボード 定員5名

☆16:00〜16:40 40min Fighter 定員6名

 

1レッスン通常3,500円 → 2,000円(通常より1,500円OFF)

 

そして、会員の方も非会員の方(初めての方)でも、女性or男性問わずお友達や家族と一緒に参加することができます👌

 

興味があるけど・・出来るか不安。。周りについていけるか心配・・そんな方でもしっかりとサポートいたしますので、お気軽に参加してみてください❣️

 

ちょうど新月の日!!新月はリセットする日、何かを始める日にはぴったりです💓

 

GW真っ只中ではありますが、お時間ある方は是非お問い合わせください💻

 

ご予約は、お電話かHP(お問い合わせフォーム)より、ご連絡ください📲

 

定員に限りがあるので、人数が埋まり次第締め切りとなります!お早めに😊

 

 

2019年5月のスケジュールと定休日

2019年04月17日

どうもこんにちは!

 

春が訪れ、桜も満開になり、散ってしまう時期でもあります。

 

新入生の方や、転勤などで新しく環境が変わり、新生活を送っている方もいるかと思います。

 

この時期に新しく何かにチャレンジするのも良いかと思います。

 

では、2019年5月のスケジュールになります。

 

2019年5月のスケジュール

 

2019年5月のスケジュールは、毎週木曜日、5日(新月)、19日(満月)でお休みとなります。

 

また、5月からはメンズヨガとして、男性専用のレッスンの時間も増えることになりました。

 

メンズヨガ、美尻&腹筋トレーニングはヨガ枠からご予約お願いいたします。

 

40min  Figheterのレッスンはお問い合わせから、ご予約お願いいたします。

 

 

 

 

2019年4月のスケジュールと定休日

2019年03月16日

こんにちは!

 

お昼はもうポカポカで春の気配を感じる今日この頃ですね。

 

でも、朝晩は少し冷え込むので、気温の変化で体調を崩さないよう心掛けましょう。

 

桜の時期はもうすぐ!春が待ち遠しいですね。

 

では、4月のスケジュールと定休日のお知らせいたします。

 

2019年4月のスケジュール

 

2019年4月のスケジュールは、毎週木曜日、5日(金)新月、19日(金)満月が定休日となります。

 

毎週金曜日の10:20〜10:50は、「血行促進ワンコインストレッチ500円!」もおすすめ!

 

毎週土曜日の17:00〜17:50は、「40min Fighter」は特に汗をかきたい方におすすめのレッスンも増えております。

 

上記2レッスンに関しては、お問い合わせフォームよりご予約お待ちしております。

 

メッセージ欄に「血行促進ワンコインストレッチ500円!希望」「40min Fighter希望」とご入力お願いいたします。

 

 

 

あとは、初心者にもおすすめの美尻&腹筋トレーニングも増えておりますので、新しくチャレンジしてみたい方は是非お待ちしております。

 

また、美尻&腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。

 

※ご予約時のメッセージ内容に「美尻&腹筋トレーニング希望」とご入力ください。

 

ご予約の際は、必ずお電話番号のご入力をお願いいたします。

 

 

 

 

2019年3月のスケジュールと定休日

2019年02月12日

どうもこんにちは。

 

今年の冬は暖冬と言われておりますが、寒暖差で倒れてしまったり体調不良を起こす方が多いようです。

 

地球全体の異常気象の影響で身体がついていけないこともあるみたいですので、しっかりと身体を整えていきましょう。

 

3月になれば少しづつ暖かくなりそうなのでもう少しの我慢ですね!

 

2019年3月のスケジュールのお知らせです。

 

2019年3月のスケジュール

 

2019年3月は、毎週木曜日、7日(新月)、21日(満月)は定休日となります。

 

3月から新しく毎週土曜日の10時20分〜50分まで、「血行促進ワンコインストレッチ(SHIORI)500円」のレッスンが始まります。

 

たったの「ワンコイン500円!」で、柔軟から血行促進、簡単な朝ヨガも含めて身体をゆる〜く動かしていきましょう。

 

「血行促進ワンコインストレッチ」は、お問い合わせフォームからご予約お願いいたします。

 

※ご予約時のメッセージ内容に「血行促進ワンコインストレッチ希望」とご入力ください。

 

 

レッスンが増えておりますが、初めて体験でご予約の方は「体験・ビギナー枠」のお時間帯でのご予約お願いいたします。

 

また、美尻&腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。

 

※ご予約時のメッセージ内容に「美尻&腹筋トレーニング希望」とご入力ください。

 

ご予約の際は、必ずお電話番号のご入力をお願いいたします。