どうもこんにちは！
春が訪れ、桜も満開になり、散ってしまう時期でもあります。
新入生の方や、転勤などで新しく環境が変わり、新生活を送っている方もいるかと思います。
この時期に新しく何かにチャレンジするのも良いかと思います。
では、2019年5月のスケジュールになります。
2019年５月のスケジュールは、毎週木曜日、5日（新月）、19日（満月）でお休みとなります。
また、５月からはメンズヨガとして、男性専用のレッスンの時間も増えることになりました。
メンズヨガ、美尻＆腹筋トレーニングはヨガ枠からご予約お願いいたします。
40min Figheterのレッスンはお問い合わせから、ご予約お願いいたします。
こんにちは！
お昼はもうポカポカで春の気配を感じる今日この頃ですね。
でも、朝晩は少し冷え込むので、気温の変化で体調を崩さないよう心掛けましょう。
桜の時期はもうすぐ！春が待ち遠しいですね。
では、4月のスケジュールと定休日のお知らせいたします。
2019年4月のスケジュールは、毎週木曜日、5日（金）新月、19日（金）満月が定休日となります。
毎週金曜日の10:20〜10:50は、「血行促進ワンコインストレッチ500円！」もおすすめ！
毎週土曜日の17:00〜17:50は、「40min Fighter」は特に汗をかきたい方におすすめのレッスンも増えております。
上記2レッスンに関しては、お問い合わせフォームよりご予約お待ちしております。
メッセージ欄に「血行促進ワンコインストレッチ500円！希望」「40min Fighter希望」とご入力お願いいたします。
あとは、初心者にもおすすめの美尻＆腹筋トレーニングも増えておりますので、新しくチャレンジしてみたい方は是非お待ちしております。
また、美尻＆腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
ご予約の際は、必ずお電話番号のご入力をお願いいたします。
どうもこんにちは。
今年の冬は暖冬と言われておりますが、寒暖差で倒れてしまったり体調不良を起こす方が多いようです。
地球全体の異常気象の影響で身体がついていけないこともあるみたいですので、しっかりと身体を整えていきましょう。
3月になれば少しづつ暖かくなりそうなのでもう少しの我慢ですね！
2019年3月のスケジュールのお知らせです。
2019年3月は、毎週木曜日、７日（新月）、２１日（満月）は定休日となります。
3月から新しく毎週土曜日の10時20分〜50分まで、「血行促進ワンコインストレッチ（SHIORI）500円」のレッスンが始まります。
たったの「ワンコイン500円！」で、柔軟から血行促進、簡単な朝ヨガも含めて身体をゆる〜く動かしていきましょう。
「血行促進ワンコインストレッチ」は、お問い合わせフォームからご予約お願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「血行促進ワンコインストレッチ希望」とご入力ください。
レッスンが増えておりますが、初めて体験でご予約の方は「体験・ビギナー枠」のお時間帯でのご予約お願いいたします。
また、美尻＆腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
ご予約の際は、必ずお電話番号のご入力をお願いいたします。
どうもこんにちは、
早いものでいつの間にか年越し、2019年になってしまいました。
年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。
お正月はうっかり・・・食べて飲んで、ゴロゴロしちゃいますが、気持ちを切り替えしっかりと運動していきましょう。
2019年の目標は決まりましたか？
ご自身で決めた目標や達成したいこと、様々かと思いますが、寒いこの時期にいかに動けるかが肝心となってきます。
春になってから、暖かくなってからじゃ手遅れです。
今のうちに周りと差をつける！なら、すぐに行動を起こしましょう。
2019年２月のスケジュールと定休日のお知らせになります。
2019年２月のスケジュールと定休日について、
定休日は、毎週木曜日、５日（火）新月、２０日（水）満月の日がお休みとなります。
２月から初めての方のレッスン枠をご準備いたしました！
ウォーターリリーの会員でないお客様、体験で来られる際は「体験・初級・ビギナーズ」枠のレッスンをご予約お願いいたします。
また、美尻＆腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
ご予約の際は、必ずお電話番号をご入力をお願いいたします。
こんにちは♡
もう年末に差し掛かり、クリスマスが終わればあと数日で2018年も終わってしまいます。
みなさまにとって、2018年はどんな年だったでしょうか！？
平成最後の夏・・頃から、なんでも平成最後の◯◯と話題になっていましたね！
余談ですが・・実際、平成最後はいつ！？
天皇陛下が生前退位の意向を示し、平成が終わるのはいつから？と思われる方もいるかと思います。
平成最後は2019年4月30日（火）をもって幕を閉じ、2019年5月1日（水）から新元号となります。
新しい〇〇元年の新年号はどんな称号になるのか気になりますね。
来年の目標も立て、しっかりと良い年にしたいですね！
少し話はそれましたが、来年2019年1月のスケジュールと定休日、年末年始のお知らせになります。
2019年のレッスン一覧と定休日です。
定休日は、毎週木曜日、1月6日（日）新月、1月21日（月）満月でお休みになります。
また年末年始は、2018年12月29日（土）〜 2019年1月3日（木） は、休業させていただきます。
2019年1月4日（金）以降は通常営業になります。
また、美尻＆腹筋トレーニングはヨガ枠でのご予約となります。
毎週火曜日19時〜19時50分のヨガ枠は、美尻＆腹筋トレーニングの予約のご予約となりますので、お間違いのないようにお願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
こんにちは♡
ここ最近は、肌寒くなっており本格的な冬の訪れを感じます。
今年2018年も残すところあと1ヶ月です！みなさんやり残したことはありませんか？
12月は忙しくなると思いますが、しっかりと良い締めくくりをして、来年に繋げて行って欲しいと思います。
2018年12月のスケジュールと定休日、年末年始のお知らせになります。
2018年12月の定休日は、毎週木曜日、12月7日（金）新月、23日（日）満月 は定休日になります。
また年末年始は、2018年12月29日（土）〜 2019年1月3日（木） は、休業させていただきます。
2019年1月4日（金）以降は通常営業になります。
また、美尻＆腹筋トレーニングはヨガ枠でのご予約となります。
毎週火曜日19時〜19時50分のヨガ枠は、美尻＆腹筋トレーニングの予約のご予約となりますので、お間違いのないようにお願いいたします。
※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
こんにちは！
だんだんと肌寒くなっており、朝晩は冷え込む時期になってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。
寒くなってくるにつれて、しっかりと身体づくりの準備をしていきましょう。
２０１８年もあと２ヶ月程度ですが、スケジュールの設定をしておりますのでご予約も可能になります。
2018年11月の定休日は、毎週木曜日、11月23日（金）満月はお休みになります。
L BOUND（トランポリン）は、10月も多数ご予約を頂き大変人気のレッスンになっております。
たくさんのご予約お待ちしております♡
こんにちは。
もう夏真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか？
日中は暑すぎて熱中症になりそうですが、毎日の適度は運動は大事ですので無理のないように続けていきましょう！
来月のスケジュールと定休日のお知らせです。
2018年9月の定休日は、毎週木曜日と9/10（月）新月、9/25（火）満月で定休日となります。
また、9月からはダヴィンチボディーボードのレッスン時間が40分→50分へ変更となります。
そして、毎週火曜日19時〜19時50分には美尻＆腹筋トレーニングを開始します。
＜美尻＆腹筋トレーニングの予約方法＞
9月4日（火） 美尻＆腹筋トレーニング 19：00〜19：50 定員6名 予約はこちら＞＞
9月11日（火） 美尻＆腹筋トレーニング 19：00〜19：50 定員6名 予約はこちら＞＞
9月18日（火） 美尻＆腹筋トレーニング 19：00〜19：50 定員6名 予約はこちら＞＞
※予約項目が「Yoga（ヨガ） 」ですが、ヨガ枠でご予約お願いいたします。
※メッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。
こんにちは。もう夏が・・・・暑くて暑くて。汗だくですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
先日の集中豪雨からの梅雨明けで、もう35度くらいまで上昇しているみたいですね。
関東方面は38度になったりしているみたいですし、今年の夏は長くなりそうです。
熱中症になりますので、十分な水分をとり食事バランスと睡眠もしっかりと心がけておきましょう。
では、2018年8月のスケジュールが完成しておりますので、お知らせです。
2018年8月は、毎週木曜日、お盆休み15日（水）16日（木）、満月26日（日）がお休みとなります。
8月11日の新月は本来はお休みですが、お盆前なので営業いたします。
では、8月も暑い毎日になりそうですが、暑いからといってカラダを冷やさないようにしましょう。
カラダが冷えると内臓の働きや代謝が下がりますので、おすすめは毎朝1日の始まりにお白湯を飲み、内臓を温めてあげることです。
クーラーやアイスの食べ過ぎに注意して、毎日しっかりとカラダをつくりしておきましょう。
みなさま、たくさんのご予約お待ちしております♡
こんにちは。
梅雨の時期ではありますが、雨も中途半端で比較的天気のイイ日が多いように感じます。
7月に入ると毎日大雨・・になりそうですね。
夏前の暑さで少し体のダルさを感じる方も多いと思います。
お仕事終わりやお休みの日には、少しでも体を動かしてすっきりしてください！
では、2018年7月のスケジュールを設定しておりますのでご確認ください♡
2018年7月の定休日は、毎週木曜日、7月13日（金）新月、28日（土）満月でお休みをいただきます。
また7月11日（水）と14日（土）は、研修のためJUNのレッスンのみお休みさせていただきます。
みなさま、たくさんのご予約お待ちしております♡
