おはようございます。
梅雨なのにほとんど雨が降りませんね・・🌂
最近ドクターエアーのピングを導入しました！可愛いいでしょ💕
当スタジオですが、レッスンが終わった後筋膜リリースもできるのです。
筋膜リリースとは、筋膜ラインに対してマッサージのように圧をかけてリリース(解放する)方法でリンパの流れを良くしたり、関節可動域を広げる、筋肉の弾力を向上させるのでおすすめです。
このストレッチロールはパワーウェーブテクノロジーで、３分間で１万回振動し身体中の筋肉を解放してくれます😊
最近ダヴィンチボディボードのお客様も多いのですが、初めの一回では汗だくにはなりますが理想とするボディになれません😱
「継続」して習慣にして、少しづつ変化を感じるのですが、普段全く運動されてない方は少しハードかもしれません。
エアリアルやりたい！ダヴィンチやってみたい！と興味本位でも良いのですが、ご自身が何が一番合っているのかなど、ご不安な方お電話かメールにてご相談ください。（レッスン中は電話に出られない場合もあります）
では、今日も沢山の方とレッスンできることに感謝🙏💕
たくさんご予約いただきありがとうございます🙏
