どうもこんにちは！
少しづつ肌寒い季節となってきました〜紅葉の時期も楽しみですね🍁
過ごしやすい季節でありスポーツの秋ですので、少しつづ運動をする方も多いかと思います。
寒くなるにつれて引きこもりがちになりますので、体を温める意味でもトレーニングして筋肉量をあげておきましょう。
では、2019年11月のスケジュールと定休日の告知となります！
2019年11月のスケジュール
2019年11月の定休日は、毎週木曜日・12日（満月）・27日（新月）でお休みとなります。
11月も大変好評な「美尻＆腹筋トレーニング」と「ダイエット＆体幹トレーニング」も引き続き行います。
寒くなってくると肌が乾燥する方も多くなってくると思います。
保湿が大切な時期ではありますが、美容液や保湿クリームだけではなく、食事管理なども大切です。
栄養管理やタンパク質補給も重要ですが、体内で作ることができないビタミン補給もとても大切になります。
最近、リリー女子の中でご好評のLYPO-C、手軽にビタミンを摂ることが出来るリポカプセルがおすすめです。
吸収率の高いビタミンを摂り入れることによって、保湿効果と美容効果も期待できます。
ウォーターリリーは、LYPO-Cの取扱許可を取得しています。
詳細は後日アップしますが、詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
なお、「ダイエット＆体幹トレーニング」と「美尻＆腹筋トレーニング」のご予約は ”ヨガ枠” からご予約してください。
