こんにちは！

お昼はもうポカポカで春の気配を感じる今日この頃ですね。

でも、朝晩は少し冷え込むので、気温の変化で体調を崩さないよう心掛けましょう。

桜の時期はもうすぐ！春が待ち遠しいですね。

では、4月のスケジュールと定休日のお知らせいたします。

2019年4月のスケジュール

2019年4月のスケジュールは、毎週木曜日、5日（金）新月、19日（金）満月が定休日となります。

毎週金曜日の10:20〜10:50は、「血行促進ワンコインストレッチ500円！」もおすすめ！

毎週土曜日の17:00〜17:50は、「40min Fighter」は特に汗をかきたい方におすすめのレッスンも増えております。

上記2レッスンに関しては、お問い合わせフォームよりご予約お待ちしております。

メッセージ欄に「血行促進ワンコインストレッチ500円！希望」「40min Fighter希望」とご入力お願いいたします。

あとは、初心者にもおすすめの美尻＆腹筋トレーニングも増えておりますので、新しくチャレンジしてみたい方は是非お待ちしております。

また、美尻＆腹筋トレーニングにつきましては、ヨガ枠でのご予約お願いいたします。

※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。

ご予約の際は、必ずお電話番号のご入力をお願いいたします。

こんにちは♡

もう年末に差し掛かり、クリスマスが終わればあと数日で2018年も終わってしまいます。

みなさまにとって、2018年はどんな年だったでしょうか！？

平成最後の夏・・頃から、なんでも平成最後の◯◯と話題になっていましたね！

余談ですが・・実際、平成最後はいつ！？

天皇陛下が生前退位の意向を示し、平成が終わるのはいつから？と思われる方もいるかと思います。

平成最後は2019年4月30日（火）をもって幕を閉じ、2019年5月1日（水）から新元号となります。

新しい〇〇元年の新年号はどんな称号になるのか気になりますね。

来年の目標も立て、しっかりと良い年にしたいですね！

少し話はそれましたが、来年2019年1月のスケジュールと定休日、年末年始のお知らせになります。

2019年1月のスケジュール

2019年のレッスン一覧と定休日です。

定休日は、毎週木曜日、1月6日（日）新月、1月21日（月）満月でお休みになります。

また年末年始は、2018年12月29日（土）〜　2019年1月3日（木）　は、休業させていただきます。

2019年1月4日（金）以降は通常営業になります。

また、美尻＆腹筋トレーニングはヨガ枠でのご予約となります。

毎週火曜日19時〜19時50分のヨガ枠は、美尻＆腹筋トレーニングの予約のご予約となりますので、お間違いのないようにお願いいたします。

※ご予約時のメッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。

こんにちは！

だんだんと肌寒くなっており、朝晩は冷え込む時期になってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。

寒くなってくるにつれて、しっかりと身体づくりの準備をしていきましょう。

２０１８年もあと２ヶ月程度ですが、スケジュールの設定をしておりますのでご予約も可能になります。

2018年11月のスケジュールと定休日

2018年11月の定休日は、毎週木曜日、11月23日（金）満月はお休みになります。

L BOUND（トランポリン）は、10月も多数ご予約を頂き大変人気のレッスンになっております。

L BOUND（トランポリン）詳細はこちら＞＞

たくさんのご予約お待ちしております♡

みなさんこんにちは

平成最後の夏はいかがでしたでしょうか☺

今年は記録的な暑さで🌞スタジオにお見えになる皆さんもレッスン前から汗だくでしたね（笑）

急に涼しくなったので、体調を崩しやすい時期です。

夏の疲れでダウンする前にしっかり体のメンテナンスをお忘れなく❣❣

さて、

2018/10/13（土）、14（日）

大濠公園にて『YOGA MARCHE 2018』が開催されます。

昨年もWater Lillyが参加したヨガイベントです。

大濠パークヨガ　詳細

【参加特典】

❤オリジナルヨガマットプレゼント

❤オリジナルタンブラープレゼント

❤スペシャルドリンク（２種）プレゼント

❤１０／１３，１４に舞鶴公園で行うヨガレッスンのうち4店舗のいずれか1つに無料参加OK！

日程：２０１８年１０月１３日（土）　※雨天中止

時間：9時～9時30分

場所：大濠公園

参加費：2,000円

予約方法：ヨガマルシェ公式HPよりお申込み＞＞

YOGA MARCHE（ヨガマルシェ）ダヴィンチボディボード体験の詳細

このイベントで体験した方で、現在もスタジオレッスンに参加されているお客様もいらっしゃいます💕

日程：２０１８年１０月１３日（土）１４（日）

場所：舞鶴公園

持ち物：お水・汗拭きタオル・大きめのタオル一枚（ボードの上に敷く）があればご持参ください

参加費：お一人様1レッスン（20分） 1,000円　※男性のみやカップルなどもOK

参加方法：当日舞鶴公園当ブースまでお越しください

※内容は変更になる場合があります。

今年も舞鶴公園側のブースで体験レッスンを開催いたします。

ヨガ好きな方もヨガ初心者の方でもお気軽にご参加下さい♪

こんにちは。

もう夏真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか？

日中は暑すぎて熱中症になりそうですが、毎日の適度は運動は大事ですので無理のないように続けていきましょう！

来月のスケジュールと定休日のお知らせです。

2018年9月のスケジュール

2018年9月の定休日は、毎週木曜日と9/10（月）新月、9/25（火）満月で定休日となります。

また、9月からはダヴィンチボディーボードのレッスン時間が40分→50分へ変更となります。

そして、毎週火曜日19時〜19時50分には美尻＆腹筋トレーニングを開始します。

＜美尻＆腹筋トレーニングの予約方法＞

9月4日（火）　美尻＆腹筋トレーニング　19：00〜19：50　定員6名　予約はこちら＞＞

9月11日（火）　美尻＆腹筋トレーニング　19：00〜19：50　定員6名　予約はこちら＞＞

9月18日（火）　美尻＆腹筋トレーニング　19：00〜19：50　定員6名　予約はこちら＞＞

※予約項目が「Yoga（ヨガ） 」ですが、ヨガ枠でご予約お願いいたします。

※メッセージ内容に「美尻＆腹筋トレーニング希望」とご入力ください。

こんにちは。もう夏が・・・・暑くて暑くて。汗だくですね。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

先日の集中豪雨からの梅雨明けで、もう35度くらいまで上昇しているみたいですね。

関東方面は38度になったりしているみたいですし、今年の夏は長くなりそうです。

熱中症になりますので、十分な水分をとり食事バランスと睡眠もしっかりと心がけておきましょう。

では、2018年8月のスケジュールが完成しておりますので、お知らせです。

2018年8月のスケジュールと定休日

2018年8月は、毎週木曜日、お盆休み15日（水）16日（木）、満月26日（日）がお休みとなります。

8月11日の新月は本来はお休みですが、お盆前なので営業いたします。

では、8月も暑い毎日になりそうですが、暑いからといってカラダを冷やさないようにしましょう。

カラダが冷えると内臓の働きや代謝が下がりますので、おすすめは毎朝1日の始まりにお白湯を飲み、内臓を温めてあげることです。

クーラーやアイスの食べ過ぎに注意して、毎日しっかりとカラダをつくりしておきましょう。

みなさま、たくさんのご予約お待ちしております♡