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OKINAWA iN BAYSIDE VOl,05 で、ヨガ体験しませんか?

2017年04月28日

急遽ではありますが、GWの5月の6(土)・7(日)に2DAYSで開催される「OKINAWA iN BAYSIDE VOl,05」に参加させていただくことになりました。

 

ウォーターリリーのヨガを体験できるのは、7(日)のみではありますが、青空の下で一緒にヨガをして遊びませんか?

 

場所はベイサイドプレイス博多で、第1会場と第2会場があり、第2会場の方でヨガ体験することができます。

 

ウォーターリリーのインストラクターも一緒にいくので、ヨガをしたことがない人、興味はあるけどきっかけがない方、ぜひこの機会にヨガを体験してみてください。

 

<ウォーターリリーヨガ体験の詳細>

OKINAWA iN BAYSIDE VOl,05

日程:5月7日(日)
時間:11:00〜17:00
場所:ベイサイドプレイス博多 第2会場
料金:無料
ご連絡先:092-751-8896(転送されます)

・年齢問わず、お子様でも親子でも参加OKです!
・ヨガ体験なので自由参加!10分でもOK!
・当日場所がわからない方はお電話ください。
・お申し込みやご予約は必要ありません。

♡急募♡4月2日(日)お花見ヨガ開催のお知らせ@舞鶴公園

2017年03月26日

こんにちは。

エアリアルヨガ・シルクサスペンション・ダヴィンチボディーボード担当のjunです。

 

やっと春を告げる桜の季節になりましたね(╹◡╹)♡

まだ、少し肌寒いですが春は入学式や卒業式など嬉しい出来事が沢山ですね。

 

突然ではありますが、4月2日(日曜日)朝からお花見ヨガを開催します!

 

時間 : 9:00〜10:30
場所 : 舞鶴公園
持ち物 : ヨガマット(ない方はバスタオルでもOK)動きやすい格好でお越し下さい。
参加金額 : お一人様1000円(大人のみ、お子様は無料)

雨天の場合は中止になる場合があります。

会員さんだけでなく家族や、カップル、子供連れ、どなたでも参加頂けます。

 

お花見ヨガのご参加・お問い合わせはこちら>>

(お問い合わせ内容に人数をお知らせください)

Water Lilly(ウォーターリリー)2017年4月スケジュールと定休日

2017年03月23日

こんにちは。ウィーターリリーのJunです。

寒さも落ち着いて少しづつ暖かくなっておりますが、まだまだ風が冷たかったり・・・

季節の変わり目なので、体調管理にもお気をつけください。

 

では、4月のスケジュールのお知らせです。

毎週水曜日は定休日、4月11日(新月)26日(満月)3日(月)14日(金)は臨時休業とさせていただきます。

4月からは女性のための妊活ヨガを行います。

不妊に悩んでいる方、骨盤を整え自律神経とホルモンバランスを調整して、卵巣機能の活性化と心と体のバランスまでも整えていきましょう。

少しでも良い結果に繋がるようお手伝いできたらと思います。

 

妊活ヨガに関しまして、後日詳しくアップしますのでお楽しみに!

4月火曜日 4日・18日・25日の13時からは、妊活ヨガクラスになりますので、ご予約お待ちしております。

妊活ヨガのご予約はこちら>>


Da Vinci BodyBoard(ダヴィンチボディーボード)ご予約はこちら

2017年03月02日

早いものでもう3月に入り少しずつ、暖かくなりそうな時期になってきました。

春から夏にかけ、ダイエットやトレーニングする方も増えてくるので、誰よりも先に努力しておきたいものですね。

レッスンに来ていただいている方やお声かけさせていただいた方から、ご興味を持たれている方もとても多く、皆様にも大変お待たせしております。

Da Vinci BodyBoard(ダヴィンチボディーボード)のレッスンを3月から受付開始いたします。

料金はシルクサスペンション、エアリアルヨガと同じ料金になり、チケットお持ちの方は1つ消費となります。

 

 

 

 

Da Vinci Body Board(ダヴィンチボディーボード)とは

創始者 フローリーマホニーが考案した最新のフィトネスシステムです。

<フローリーマホニーについて>

 フローリーは生涯を通して熱心にフィットネスを実践してきました。彼女は最初、ピラティススタジオをヴァーモンド州にオープンし、ランニング競技、yoga、ブートキャンプに取り組んでいました。仕事と子育てで生活が多忙を極めるなか、彼女はライフスタイルに適したワークアウトについて考えました。
その中で、コアの筋肉は他の筋肉群に対して「さぼりぐせ」を持っている事に気付きます。
その弱点を解消すべく、数年を費やしテストと改良を重ね、ダヴィンチボディーボードという理想的なエクササイズを完成させたのです。

 ダヴィンチボディーボードとはyogaやピラティスの要素を取り入れ、チューブを使う事で最も効果的に短時間でトレーニングを行う事ができます。
特徴としてはワークアウトの間は強制的に上半身と下半身を拮抗させて使う事ができます。
脂肪を燃やす有酸素運動そして体感トレーニングを融合

 今までにない最高のトレーニングシステム『 新!エクササイズ! 』
効果的に体感を強化し、yogaやピラティスの良い所を取り入れ行えるポーズは無限大です!

<ダヴィンチボディーボードの特徴>

・10分で脂肪燃焼効果
・リフォーマーと同じ動きが可能
・インナーとアウターマッスルの両方を効果的に鍛えながら
 ファンクショナルトレーニングを極める事が可能
・体感強化に優れている
・全身を1度に短時間でトレーニング


 エクササイズに費やす時間は20分。最後の1分に至るまでスレンダーで引き締まった筋肉を造りあげるのに効果的。
ヴィンチボディーボードには、バンドダンシングという激しい有酸素運動エレメントも組み込まれていてこれは健康的な心機能を維持する為にかかせない要素です。
バンドダンシングは5分間。ランニングよりも軽い負担で心肺機能を向上させる事ができます。

 是非、一度ウォーターリリーで体験してみてください。

 

Water Lilly(ウォーターリリー)2017年3月スケジュールと定休日

2017年03月01日

Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

3月のスケジュールをお知らせいたします。

 

3月の定休日は、3月12日(満月)28日(新月)のため定休日、13日(月)14日(火)は講習のため臨時休業とさせていただきます。

 

 

また、ダヴィンチボディーボードの予約フォームは現在準備中です。

楽しみにしている皆様にはご迷惑をおかけしており、大変申し訳ございません。

定員が2〜4名ですが、システム上制限できないお申し込みフォームになりますので、第2希望までお申し込みください。

ダヴィンチボディーボードをお申し込みの方はこちらからご予約お願いいたします。

 

NPO法人主催ヨガインストラクター養成講座のお知らせ@Water Lilly(ウォーターリリー)福岡市薬院

2017年02月03日

こんにちは、Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

NPO法人のWSC(ウィメンズケア&ウエルネスサポートセンター)主催のヨガインストラクター養成講座をウォーターリリーで行うことになりました。

 

NPO法人主催ヨガインストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座

料金:27万円

期間・回数:80時間以上(特別講座・ワークショップ込み)※1時間再受講可能

開講日:随時。土曜日・火曜日コース

受講形式:少人数制

備考:終了後NPO法人・健康介護ホリスティック協会の認定発行、ボランティア保険に加入

場所:Water Lilly(ウォーターリリー)当スタジオ3 F 店舗案内・場所はこちら>>

 

お問い合わせ・お申し込みはこちら>>

 

NPO法人その他の講座など

NPO法人はヨガだけではなく、色んな講座やセミナーなども主催されております。

ご興味のある方はお気軽にご相談・お問い合わせください。

 

お問い合わせ・お申し込みはこちら>>

Water Lilly(ウォーターリリー)2017年2月スケジュールと定休日

2017年01月30日

こんにちは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

2017年2月のスケジュールをお知らせいたします。

 

2月11日(満月)、26日が(新月)と、毎週水曜日がお休みです。

 

また、2月19日(日)は親子ヨガになります。

 

親子ヨガの詳細

日時 2月19日(日)10:30〜11:40
対象 お子様の年齢 1歳〜5歳まで
場所 当スタジオ 4F
インストラクター Jun & Fumi

 

親子ヨガの予約はこちらから>>

 

体験レッスンご希望の方へ

初めて体験レッスンを受けられる方は【 初級 】の時間枠をご予約お願いいたします。

 

第1回 親子ヨガ 楽しくコミュニケーション 2017年1月22日

2017年01月23日

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こんにちは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

2017年1月22日に親子ヨガを開催し、お子様も初めてのレッスンを体験していただきました。

 

寒い中、来ていただいて本当にありがとうございます。

 

子供達は寒くても走り回ったり、元気いっぱいで楽しんでもらうことが出来ました。

 

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ママ達と一緒にお子さんも自己紹介の練習〜ちょっと緊張しながらもみんなよく出来ましたね!

 

なかなか恥ずかしがりなお子様が多いのですが、自己紹介や初めてのお友達とも仲良くなるきっかけにもなっていただけたと思います😊

 

子供達は素直なのですが、言いたいことが言えなかったり恥ずかしがって緊張してしまいます。

 

少しづつ心がオープンになって普段の保育園でのコニュニケーションも上手に出来るようになると思います💕

 

ヨガを通して、いつもと違った環境でいつもと違った体験をすると、新鮮で良い刺激を感じていただけると思います。

 

 

では、今回ご参加いただいた方々ありがとうございます!

 

今のところ月に1回程度の開催予定なので、ご興味のある方はお楽しみに!💕

 

また、来月は2月19日ですので、こちらのHPでお知らせしますね!

九州初!エアリアルヨガインストラクター養成講座@WaterLilly(ウォーターリリー)福岡市薬院

2017年01月17日

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<講座特徴>

▷道具について

・リギング(吊り方)について

・エアリアルヨガについて

・解剖学基礎

・基本的なポーズとその応用

・アジャスト方法

・ポーズとポーズのつなぎ方

・シークエンスの作り方

・実技テスト

 

 

<講座の内容>

両方のプロフェッショナルだから出来ること。

本物のエアリアルの素晴らしさ、そして本当のヨガの目的を伝えていきたいと思います。

 

 エアリアル(空中)で一番大切なことは安全であることです。

どんなに低くてもそこがエアリアル(空中)である以上は『安全じゃないかもしれないという危機感』を忘れないでください。

リギングの安全性とポーズによる体の安全性、その両方が必要です。

 

 まず道具をへの理解を深め、リギング(吊り方)の基礎を学びます。

そして人体解剖学の基礎をしっかりとおさらいして行きましょう。

ポーズがどんなに上手にできたとしても、膝関節の造りを知らない人は、正しい使い方を説明出来ません。

外から見たポーズの形は似ているけれど、筋肉の動きがまるで逆!というのは実はよくあることです。

知識の土台は、ポーズを実践するのにとても大切です。

ポーズの理論を理解することで、何故そこにアライメントする必要があるのかが解ります。

ミスアライメントに対しても、何故そこでは危険なのかという理由を知ることでインストラクションに説得力が出るのです。

 

 ポーズは、エアリアルだからこそ出来ること・エアリアルだから間違えやすいことを理論と実践でレクチャーしていきます。

その上で、ヨガとエアリアルヨガの共通項をたくさん見つけていきましょう。

エアリアルヨガをすることで、ヨガも身体への理解もより深くなるはずです。

 

 このコースでは難易度の高いポーズはあまり行いませんが、難易度高いポーズへの発展の仕方は学びます。

難しいポーズというのはそれ単体で成り立っているのではなく、基本の発展と応用に過ぎません。

ポーズの 基本→応用→組み合わせ を理解していれば、今は出来ないポーズでも、出来るようになります!!

ヨガのポーズは足し算です。今あるものに新しいアクションを加えることで発展していきます。

自分で考えて、答えを導き出せる。

生徒にはそんな風に育って欲しいという想いを込めて、講座を開講いたします。

 

<講座詳細>

▷講座日程:2017年4月8日(土)〜11日(火)

 

▷時間:8日(土)13:00〜20:00
    9日(日)9:00〜18:00
    10日(月)9:00〜18:00
    11日(月)9:00〜18:00

 

▷講座費用:198,000円(税別)
      早割2月末までのお申し込みで188,000円(税別)※1万円引き

※講習終了後には、WaterLillyエアリアルヨガインストラクター養成講座終了証明書を発行いたします。

※優秀者には当スタジオの採用も検討いたします。

 

▷対象者:ヨガ指導経験者(ヨガの資格をお持ちの方)・理学療法士及びパーソナルトレーナー資格取得者

 

▷講師:Chihiro 

 

▷定員:6名(3名以上開講〜定員になり次第募集締め切り)※残り4名

※養成講座の申し込みは3月20日をもって締め切らせていただきます。

▷場所:Water Lilly(当スタジオ4F)店舗詳細はこちら>>

(最寄駅 地下鉄薬院大通り駅〜徒歩5分・薬院駅〜15分)

 

<備考>

・TOTALで30時間の講座になります。

・1日1時間の昼休憩、トイレ休憩あり

(お昼の食事など休憩中には、近くにスーパーもあり、飲食店もたくさんありますので時間内でご利用ください。)

・ホテルは、天神〜薬院周辺でお探しください。

==追記==

2017年4月8日からのエアリアルヨガインストラクター養成講座は締め切りました。

 

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2017年1月 親子ヨガの内容とご予約はこちら

2017年01月09日

こんにちは。

 

Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

皆様、2017年になり今年の夢や目標、一年を通してやりたいことなど、ノートに書いてみましたか?

 

ノートに書くことは「いつまで」「どこで」「どうなりたい」かを自分の将来や理想の姿をリアルな状態に落とし込んでいくことで、実現することが出来ます。

 

思考は現実化しますので、頭の中に描いていることは漠然と考えていつの間にか忘れてしまうより、書き綴っていき強い願望をもって日々積み重ね行動に起こしていけば、必ず目標は達成することが出来ます。

 

大きな目標でなくても、小さな目標を積み重ねることによって成功体験を繰り返せば、いつの間にか思い描いていた夢が叶っていることもあります。

 

ウォーターリリーでは、ヨガ・エアリアルヨガ・シルクサスペンションを通して、皆様の目標達成に少しでも関わることができれば幸いです。

 

心理学を取り入れたヨガレッスン

 当スタジオでのヨガは、普通のヨガとは違い心理学を導入したヨガレッスンを行うことが出来ます。

 

心理学というと難しいように聞こえるかもしれませんが、今までの自分にできなかったことが出来るようになったり、苦手なことが克服できたり、ネガティブな考えが前向きになりポジティブに捉え毎日が楽しく過ごせるようになったりすることが出来ます。

 

心理学はNLP(神経言語プログラミング)という資格を取得しており、思考と感情を上手に扱えるようになり自分自身のパターンを知り変化させ、望ましい状態へと短期間で変化させていくことが出来るようになります。

 

また、心の動きが手に取るようにわかりますので、コミュニケーションスキルを身につけることで、あなたの周りとの関わりや悩みや問題の解決方法までも見つけることが出来るようになります。

 

特にお客様のお声をいただくのが、お子様のいるママさん達のお悩みです。

 

最近の親子関係では、共働きやシングルマザーなど家庭環境によるお子様との時間が少ないなど様々な理由から、あまり子供とのコニュニケーションが取れず子供が泣いたり、言うことを聞かなかったり・・・

 

保育園でお友達と仲良く出来なかったり環境の方も多いようです。

 

原因は様々ではありますが、親と子供とのコミュニケーションが上手くいっていない場合、家庭以外でも上手にコミュニケーションをとることが困難になってしまいがちです。

 

お子様は素直なのですが、いつしか我慢したり、言いたいことが言えなくなってしまったり・・・いつのまにか心に悩みや闇を抱えるようになったりします。

 

お子様の大切な時期でもある、幼少期にたくさん愛情ある家庭環境を築いてあげることが重要です。

 

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ウォーターリリーでは、1月の親子ヨガの参加者を募っております。

 

▷こんなお悩みありませんか?

 

・普段子供とコミュニケーションが取れていない
・子供がお友達作りが上手くいかない
・集中力が乏しいので高めたい
・運動不足で柔軟性を高めたい
・子供と一緒にヨガをやってみたい

 


いつもと違ったヨガをお子様と一緒にやってみませんか?

 

少しづつ親子のコミュニケーションを大切にして、心の動きや関わり方の変化を実感しながらヨガを楽しんでみてください。

 

お子様の心と身体、自分(親)の心と身体を一つにすることによって、心から癒され素敵な時間を過ごすことが出来るはずです。

 

親子ヨガ詳細


◆日時 1月22日(日)10:30〜11:40(70分)
対象 お子様の年齢 1歳〜5歳まで
場所 当スタジオ 3F
料金 大人  1人2,500円 夫婦  2人3,500円(お子様込)
定員 6組限定
インストラクター  Jun & Fumi

 

予約方法はこちらから↓↓↓

(メッセージ欄に「親子ヨガ参加・人数」をご記入ください)

予約フォームの1月22日(日)10:30〜