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進化系エクササイズ!フリーペーパー 撮影風景

2016年07月21日

こんにちは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

梅雨明けして子供達は夏休みに入ってウキウキ気分で、楽しみの夏が始まりましたね〜

 

大人としては、汗だくでどこまで猛暑になるのか考えると、うんざりしてしまいますが・・・

 

元気に夏バテしないような身体づくりしていきましょう。

 

つい先日ですが、某フリーペーパーの撮影をして頂きました。

 

ついにWater Lilly(ウォーターリリー)も雑誌メディアに公開されると思うと、今年の夏もワクワクしてきます。

 

撮影なんて久しぶりすぎて、少し緊張!? いや、どんな写真を撮って頂けるのか楽しみ!!

 

担当のKさんとカメラマンの方がご来店^^

 

実際にスタジオに入り、どの角度から撮った方がいいのか、どのようなポーズが良いのかなど相談しながら沢山とって頂きました。

 

エアリアルヨガのポーズ

バックベンド

まずはシンプルなポーズ!!

 

「バックベンド」というポーズですが、胸が良くそれ身体前面のストレッチをする事が出来ます。

 

宙に浮いた状態のこのようなポーズはとても気持ちいいですよ。

 

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バッダコナーサナ

逆転のポーズで全身の血流を良くし、下がった内蔵の位置を本来ある場所に戻しやすくするポーズです。

便秘解消にも繋がりますので、おすすめです。

お気づきでしょうか・・・!? 手はハート💗

 

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バッタのポーズ(スーパーマン)

身体のコアに効果的で、バランスを保つことで体全体の筋力と体感のトレーニングになります。

 

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フローティングロータス

あんざのポーズを布の上でる座る事によって、バランス感覚とリラックスに効果的です。

 

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シルクサスペンション

シングルレッグストレッチ

肩と首、足を上げる事によって、お腹や背中の筋肉に効果があり全身の体感トレーニングになります。

 

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うつ伏せ膝の屈曲

両肘をつきシルクサスペンションの布の上に足をかけ、お腹や背中の筋肉、下半身のトレーニングとして効果的です。

 

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最後に・・・私の・・・・・写真も撮って頂きました。。

 

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某フリーペーパーの担当の方、カメラマンの方ありがとうございます。

 

どのような出来上がりになるのか楽しみです。

 

このフリーペーパーは、福岡市中央区〜博多区などの、ご自宅のポストや会社などに配布されるようです。

 

また近日、配布される頃にフリーペーパー詳細をアップしたいと思います。

 

スケジュール&ご予約はこちら>>

先日の可愛いお客様💕 Aerial Yoga(エアリアル ヨガ)@福岡市中央区薬院

2016年07月19日

皆さんこんにちは れいです。

 

 

ようやく長い梅雨も明け、夏がやって来ましたね(汗)

 

エアコンの効いた快適なお部屋の中で過ごすのも良いですが、

 

せっかくなら夏にしか出来ない事・夏だから出来る事を沢山楽しみたいですね。

 

 

 

今回は、エアリアルヨガの体験レッスンについてレポートしたいと思います♪

 

先日可愛い女性のお客様がお見えになりました。

 

ヨガの経験はもちろん、エアリアルヨガも初めてとの事。

 

スタジオに入ると天井から吊るされた、なエアリアルのファブリック(布)を見てテンションアップ↑↑

 

男性もそうですが、特に女性のお客様はこのなファブリック(布)を見るだけでも

 

毎回大きなリアクションをしていただけます(笑)

 

 それでは早速レッスン開始!

 

 

まずはしっかりとストレッチ~

 

ファブリック(布)を使って、日頃動かさない所まで入念に伸ばします。

 

まだストレッチしかしていない段階ですが、大きな笑い声でテンションMAX★☆★

 

 

体が解れたらいよいよエアリアルスタート!

 

まずは子供の頃に戻ってブランコ。簡単そうで意外と体を大きく動かさないと上手に漕ぐ事ができません。

 

皆さん楽しみながら上手に出来ていました。

 

初心者コースでレッスンを行い、お客様の体力や状態を確認した上で

 

今回は初心者~中級者レベルのポーズにチャレンジして頂きました。

 

エアリアルヨガが初めてのお客様の中には、ファブリックに身をまかせて逆さまになると

 

『怖い』と仰る方もいらしゃいますがインストラクターのアドバイス通りにしっかりと

 

ファブリックを使って支えて頂けば頭から落ちるなんて事はありません!

 

今回の方々は怖がる事もなくポーズできていらっしゃいます。

 

レッスン終了後記念の1枚📷

無題2

 

 

 

Waterrlillyは沢山の笑顔と笑い声が溢れるレッスンで皆様がストレス発散して頂けたら嬉しいです。

 

 

 

本日のレッスン♪Silk Suspension™(シルクサスペンション)@福岡市中央区薬院

2016年07月14日

こんにちは れいです。

 

 

昨日までの大雨が嘘のように今日の福岡は見違える青空が広がりました。

 

福岡の梅雨は山笠の終わりと共に明けるとよく言われます。

 

梅雨明けが待ち遠しいです…

 

 

無題

 

 

 

さて、本日のレッスンに見えた方は40代男性

 

1か月程前に体力には自信あると仰りながら、シルクサスペンション体験レッスン。

 

「これくらい出来るよ~! こんなん楽勝やろ~!」 😆 

 

実際にレッスン開始10分経過する頃には、段々口数が少なく…苦笑い

 

日頃の運動とは違う、体幹を使った動きに悪戦苦闘。

 

体験レッスンが終わる頃にはグッタリとされていました(笑)

 

レッスンするまでは、ヨガ=女性というイメージをお持ちだったお客様。

 

自分の想像以上に苦戦した事で、その日から週に1度のレッスンがスタートしました。

 

 

 

男性には多い傾向ですが、体力には自信があるものの柔軟性に課題が…

 

20代ではトレーニングせずとも出来る事が、歳を重ねるにつれて難しくなります。

 

一見簡単そうに見えるポーズも10秒キープする事だけでも汗だく…

 

だったのですが!!!!!

 

 

 

本日のレッスンでは、

 

「あれっ?  ???」

 

「うんっ???」

 

「ねぇ先生? 今日簡単なものばっかりにしてます?」

 

今までのレッスンでは途中で必ず「ストップ!」のコールが入っていましたが、

 

本日は半分以上のメニューがスムーズにクリアされインストラクターが

 

簡単なものにしているのではないかと思われたとの事。

 

 

 

ご自身でも体幹を使う事に興味を持たれたそうでご自宅では

 

ストレッチポール(サッカーの長友選手も愛用)を購入されお風呂上りのストレッチをされていたそうです。

 

その成果もあってか、関節の可動域も少しづつ広がってきたように感じられました。

 

 

 

まだ始めて1ヶ月ですがレッスンの内容が初心者~中級者レベルまでになっていらっしゃいます。

 

体の変化を実際に感じ、本日は足取りも軽くスタジオを後にされました。

 

 

∽アロマキャンドルナイトヨガ∽

2016年07月10日

2016/07/19 火曜日 20:00~21:10

 

残り2席となりましたのでお早めに!

 

ご予約はこちら>>

 

キャンドルの灯るスタジオの中でアロマの香りに癒され

 

優しく聞こえてくる音楽と共にヨガを楽しみませんか?

 

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五感で感じるヨガの形

 

 

頭や目や体と心を開放し、今ある自分に感謝して静かな一時を…

 

仕事帰りの疲れた体 お休み前のリラックスに

 

是非カップルやお友達同士など

 

もちろんお一人様でゆっくりリラックス気分転換に

 

心よりお待ちしています。

 

ご予約はこちら>>

 

✨アロマキャンドルナイトヨガ✨ 2016/07/19 火曜日 20:00~21:10 キャンドルの灯るスタジオの中でアロマの香りに癒され 優しく聞こえてくる音楽と共にヨガを楽しみませんか? 💜五感で感じるヨガの形💜 頭や目や体と心を開放し、今ある自分に感謝して静かな一時を…🌟🌠 仕事帰りの疲れた体 お休み前のリラックスに✨ 是非カップルやお友達同士など💕 もちろんお一人様でゆっくりリラックス気分転換に😊 心よりお待ちしています。 HPからご予約お願いします😋🙏 #WaterLilly #WaterLilly薬院 #ウォーターリリー #ウォーターリリー薬院 #AerialYoga #Silksuspension #エアリアルヨガ #シルクサスペンション #ヨガ #ヨガスタジオ #アロマ #アロマキャンドル #アロマキャンドルナイトヨガ #キャンドルナイト #ダイエット #トレーニング #体幹トレーニング #空中ヨガ #美ボディ #福岡市 #福岡市中央区 #福岡市中央区薬院 #薬院 #道端アンジェリカ #剛力彩芽 #米倉涼子

Water Lilly (ウォーターリリー薬院)さん(@waterlilly.yk)が投稿した写真 –

7月4日(月)新月の為 お休みいたします

2016年07月03日

こんにちは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

明日、7月4日(月)満月の為お休みになります。

 

満月と新月をお休みにする理由として、

 

新月は、何か新しいを始めることなど、始まりを意味することに適しています。

 

満月は、「実践すること」「達成すること」「完了」を意味します。

 

満月のエネルギーは身体の持つ吸収力も最大になり、出来事や感情なども最大になります。

 

そして、習慣や人間関係、持ち物などを開放し、次のステージへと進む日でもあり、満月エネルギーの浄化パワーで、自分自身を浄化する日とされています。

 

満月と新月は人の身体にとって特別な日で、その月のエネルギーを見方につけて、心や身体の疲れを開放することによって、リセットする日としてお休みとさせて頂いております。

 

皆様も満月の日は心と身体を落ち着かせ、リラックスさせるようにすると、身の周りに起こる出来事や生活習慣、人間関係、身体のバランスなど、様々な現象が整いポジティブなエネルギーの循環が巡ってくるはずです。

 

皆様にご迷惑おかけいたしますが、7月4日(月)は満月でお休みとさせて頂きます。

 

オーム シャンティ シャンティ シャンティ

Jun

インストラクター募集のお知らせ

2016年07月03日

こんにちは

 

 

Waterrlil 代表のJunです。

 

今回素敵なインストラクターを募集する事になりました。

 

OPENしたばかりで、これからもっともっと皆さんと

 

楽しんでいけるスタジオにしたいと考えています。

 

Waterrlillyではインストラクターの個性を生かしたレッスンを大切にしており

 

そのインストラクターにしか出せない雰囲気や、レッスン内容

 

そしてコミュニケーションの取り方等個性を十分に発揮して欲しいです。

 

大きなスタジオではないので、ここでしか出せない自由さや

 

個性を大事にしていきたいと思います。

 

ヨガインストラクターでは、男性のインストラクターが

 

まだまだ少ないように感じられます。

 

是非、男性インストラクターの方応募お待ちしています。

 

その他にも、エアリアル/シルクサスペンションのインストラクターも募集しています。

 

年齢・性別・問わず明るく元気な方であれば大歓迎です。

 

 

▼インストラクター

 

 ☆ヨガ オーディション 有

 

 ☆エアリアルヨガ オーディション有

 

 ☆シルクサスペンション オーディション有

 

・50分のオーディション・面接

 

・経験はインストラクター資格取得者

 

・履歴書持参

 

・男性スタッフ募集

 

 詳細はお気軽に電話にてご連絡お待ちしています。

 

℡ 092-751-8896

Water Lilly(ウォーターリリー)7月スケジュールのお知らせ

2016年07月01日

こんにちは、Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

もう早いもので今日から7月です!

 

まだまだ梅雨は明けずジメジメしており、夏が待ち遠しい今日この頃です。

 

夏が来る前にちょっと体を引き締め、ちょっぴり美ボディ目指してしてみませんか?

 

7月のスケジュールのになりますので、ご確認ください。

 

※毎週水曜日、7月4日(新月)は定休日となります。

 

ご予約はこちら>>

 

Water Lilly(ウォーターリリー)営業時間&TEL予約受付時間

2016年06月22日

こんにちは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

チラシやパンフレットを作成しましたが、いつも営業時間やお電話の予約時間をどのようにするかはっきり決めておらずお客様にご迷惑をかけておりました。

 

営業時間は基本的にレッスン時間の前後一時間程度は、お店にインストラクターがいるようになっています。

 

しかし、Water Lilly(ウォーターリリー)は、完全予約制のため空き時間には外出することもあります。

 

また、お電話予約の場合はレッスン中は出られない場合がありますので、予めご理解いただくようお願いいたします。

 

お電話予約の場合、平日と祝日で受付時間を設けさせていただきましたので、ご確認ください。

 

Water Lilly(ウォーターリリー)の営業時間&TEL予約受付時間はこちら>>>

 

 

ウォーターリリーの6月も終わり

2016年06月30日

こんばんは。Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

オープン前からバタバタしながら、6月5日(新月)にオープンして、もう気がつけば6月も終わってしまいます。

 

オープンのお祝いやご来店いただいた方々、本当に感謝しております。

 

ウォーターリリーは、エアリアルヨガ・シルクサスペンション・ヨガの3つのレッスンを受けることが出来ますが、まだまだ何が良いのか、どんな方に体験してほしいのか、魅力を伝えきれていません。

 

少しづつではありますが、このブログやSNSを通じて発信していくとともに、ご興味の持っていただいた方には是非一度体験レッスンを受けてみて欲しいと思っています。

 

7月のスケジュールやレッスン時間なども、後日更新しますのでお楽しみに!

 

ご予約フォームはこちら>>

 

 

Water Lilly(ウォーターリリー)のパンフレット完成

2016年06月14日

こんにちは、Water Lilly(ウォーターリリー)のJunです。

 

友人にご紹介したいって言ってくれる方々が多かったので、パンフレットを作りました。

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レッスン料金は全て税抜き価格になります。

グループレッスン、個人レッスンご希望の方は別途受付になりますので、お気軽にご相談ください。

また、エアリアルとシルクサスペンションのチケットは同じになりますので、チケットご購入いただければレッスン内容を選ぶことも可能です。

毎月のスケジュールに合わせてお好きなレッスンを受けることが出来ます。

 

何かわからないことなどありましたら、お気軽にご相談ください。

 

Jun